Die Gesundheitsecke – Informative Artikel für fortschrittliche Menschen

Willkommen in der Welt der Gesundheit! Wie Sie wissen ist der gesunde Körper das wichtigste Gut, das ein Mensch besitzen kann. Der gesunde Organismus bildet die Grundlage für eine glückliche Seele und ein optimales Wohlbefinden im Alltag. Wer die eigene Gesundheit sein Eigen nennen kann, der führt in der Regel ein beschwerdefreieres Leben und ihm ist die Bewunderung seiner Mitmenschen sicher. Kurz gesagt: das Gesundsein ist das Fundament unseres Lebens. Es lohnt sich, wenn man sich diese Erkenntnis gerade im Alltag immer wieder selbst vor Augen führt. Nicht ohne Grund existiert folgendes Sprichwort bereits seit uralter Zeit: „Nur in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist.“

Doch wissen wir wirklich was uns gesund hält?

Halten unsere Verhaltensweisen, die wir als gesund erachten und die uns zum Teil von klein auf mit auf den Lebensweg gegeben wurden, den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen stand? Das Leben im modernen Deutschland hat sich verändert. Wir leben nicht mehr wir vor 50 Jahren. Wir müssen zwar nicht mehr so hart körperlich arbeiten, dafür bewegen wir uns weniger und sind leider auch mit neuen Umweltgiften konfrontiert. Tatsächlich gibt es eine Menge neuer Herausforderungen zu meistern. Deshalb beschäftigt sich dieses Portal mit allen Informationen, mittels derer sich die eigene seelische und körperliche Widerstandskraft gerade in unserer heutigen Zeit optimieren lässt. Denn im Hinblick auf eine immer älter werdende Gesellschaft muss die Gesundheit auch unter Berücksichtigung von kostentechnischen Aspekten betrachtet werden. Die Kosten für Diagnose, Pflege und Therapie von kranken Menschen steigen und unsere Gesundheitssysteme können nicht mehr alle Kosten übernehmen. Der einzelne Patient muss mehr und mehr für seine Behandlung selbst auf kommen. Ein kluger Kopf betreibt hier Vorsorge! Sehen Sie deshalb die Erhaltung Ihrer Gesundheit als eine Investition in die eigene Zukunft.

Bilden Sie Ihren Geist und verbessern Sie so Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie

Auf unserem Gesundheitsportal „Gesundheitsecke“ finden Sie ein großes Informationsangebot rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Fitness, Naturheilkunde, Psychologie und vieles mehr.

Nachfolgend unsere Kategorien im Überblick:

Ernährung

Die tägliche Nahrung ist die Quelle für eine langanhaltende Gesundheit. Unabhängig davon ob jemand abnehmen möchte oder seine Ernährungsgewohnheiten einfach so überprüfen möchte, beschreiben wir in dieser Rubrik alle wichtigen Informationen rund um das Thema Nahrung. Wir beschäftigen uns mit den wesentlichen Bausteinen einer nährstoffreichen Kost zu der Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett, Vitamine, Ballaststoffe als auch Vitamine gehören. Dabei steht nicht nur eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Vordergrund sondern auch das Thema Darm und Verdauung. Mit schmackhaften Rezepten sowie nützlichen Tricks für die Küche nähern wir uns dem Ziel, herauszufinden wie man seine Ernährungsgewohnheiten langfristig und vor allen Dingen abwechslungsreich gestalten kann.

Fitness

Regelmässige Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an und über das Schwitzen entledigt man sich automatisch der krankmachenden Zellgifte. Somit ist Sport eine weitere wichtige Säule der Gesundheit. Inzwischen werden regelmäßig neue Fitness-Trends ins Leben gerufen, die die Auswahl eines geeigneten Fitnessprogramms besonders für Anfänger nicht unbedingt einfacher machen. In unserem Bereich Fitness findet man nicht nur interessante Informationen rund um das Thema Sport sondern auch Anregungen und Hintergründe sowohl für Anfänger als auch für Profis. Zusätzlich gibt es eine große Auswahl an Beschreibungen über unterschiedliche Sportarten, die gerade für Untrainierte geeignet sind und die wichtigsten Hintergründe erläutern. Wir zeigen Ihnen wie man dauerhaft motiviert am Ball bleibt und worauf man bei der Suche nach einer neuen Sportart achten sollte.

Krankheiten

Krankheiten sind ein ernstzunehmendes Thema und das richtige Hintergrundwissen zu den einzelnen Erkrankungen ist das A und O um diese zu besiegen – oder besser noch ihnen vorzubeugen. Doch viele Patienten beschäftigen sich meist nur mit den Symptome ihrer Krankheit. Dabei muss immer die eigentliche Ursache behandelt werden, ansonsten gibt es für eine langfristige Heilung keine Möglichkeit. Im Sinne dieser zielführenden Philosophie beschäftigen sich unsere Artikel daher mit dem Zusammenhang von Ursprung und Behandlung. Desweiteren untersuchen wir eingehend das Thema Regeneration. Denn nur wer sich richtig ausruht, kann neue Kraft gewinnen und dauerhaft gesund bleiben. Suchen und finden Sie auf unserer Seite viele Ratschläge zu beispielsweise weitverbreiteten Krankheitsbildern wie Diabetes, Sodbrennen, Migräne als auch Arthrose oder Rückenschmerzen.

Medizin

Viele Betroffene, die an den unterschiedlichsten Erkrankungen leiden, sind leider auf die regelmässige Einnahme von Medikamenten angewiesen. Doch die wenigsten wissen welche Inhaltsstoffe, die einzelnen Medikamente beinhalten und welche Nebenwirkungen durch die Einnahme entstehen können. Auch moderne Anwendungsmöglichkeiten, die durch die neueste Forschung entwickelt wurden, oder alternative Behandlungsformen sind leider im allgemeinen nicht bekannt. In der Rubrik Medizin versuchen wir daher einen Überblick über die wichtigsten Details zu liefern.

Naturheilkunde

Viele Erkrankungen lassen sich mittlerweile erfolgreich mit Wirkstoffen aus der Naturheilkunde bekämpfen. Wer sich nicht nur auf die Schulmedizin verlassen möchte, der kann sich in dieser Rubrik praktische Tipps und hilfreiche Erfahrungen von anderen Betroffenen einholen. Generell beschreibt diese Rubrik Maßnahmen mit denen man die körpereigenen Fähigkeiten zur Selbstheilung erfolgreich aktivieren kann. Dabei bedient sich die Naturmedizin ausschließlich an Wirkstoffen, die in der Natur vorkommen. Dazu gehört sowohl der Einsatz von Pflanzenwirkstoffen als auch von bestimmten Diäten, die auf spezifische Krankheitsbilder z.B. von einem Therapeuten angepasst werden. Aber auch die Aromatherapie oder die Bewegungstherapie werden in diesem Bereich erwähnt.

Psychologie

Nicht nur dem Körper sollte besondere Beachtung geschenkt werden, auch die Pflege der Psyche erfüllt eine wichtige Aufgabe. Psychologie ist die Lehre des Geistes und der Seele. Durch den immer größer werdenden Stress auf der Arbeit und im Privatleben fällt es den meisten Menschen jedoch zunehmend schwer dem Geiste die notwendigen Erholungsphasen zu gönnen. In dieser Rubrik klären wir daher nicht nur welche psychischen Erkrankungen es gibt, sondern auch wie unsere Psyche funktioniert und welche alltäglichen Gewohnheiten gute bzw. negative Auswirkungen haben. Nur wer das notwendige Hintergrundwissen hat, kann seine Psyche von Stress und Alltagssorgen befreien und ein glückliches Leben führen.

Ratgeber

In diesem Bereich sammeln wir alle praktischen Ratschläge, Tipps und Empfehlungen, die zum Thema der Gesundheit gehören. Es sind viele wertvolle Texte zu finden, die hilfreiche Lösungen und Anleitungen vermitteln und so als Ratgeber in den unterschiedlichsten Lebenslagen dienen. Es werden häufig gestellte Fragen zu beispielsweise Schmerzen, Schwangerschaft oder Sex recherchiert und beantwortet. Letztendlich dienen die Auskünfte der Steigerung des Wohlempfindens, der Leistungsfähigkeit oder der psychischen Widerstandsfähigkeit.